しかし、彼らの健康知識は必ずしも正確とはいえない。 シングルの食生活での健康の実現方法はさまざまだ。野菜 ジュースや納豆、ヨーグルトなど、健康によいといわれる ものを何か一つでも食べれば健康な食生活と考える人もい れば、自分で手作りし、野菜や肉・魚・炭水化物をバラ ンスよく食べることこそ健康の源という人もいる。一口に 健康な食生活といっても、その実態は第３者からみれば、 「それが健康？」とクビをかしげることも少なくないのも 事態だ。食と健康の関係の関心の高さを考えると、今後は シングルが家生活で実現しやすい健康食生活
